Chiara Di Capua
Psicologa & Psicoterapeuta Cognitivo-comportamentale
Chi Sono
Sin da bambina sognavo di diventare una psicologa e di poter portare qualcosa di positivo nelle vite degli altri, così mi sono formata e continuo a farlo con lo scopo di realizzare il mio sogno al meglio. Nel 2014 ho conseguito la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche e nel 2016 in Psicologia dei Processi Cognitivi all'Università degli Studi della Campania "Luigi Vanvitelli". Ho continuato la mia formazione presso la Scuola di Psicoterapia Cognitiva SPC, toccando vari rami delle scienze cognitiviste ad esempio la Mindfulness, la Terapia Metacognitiva Interpersonale, la CFT (Terapia focalizzata sulla compassione), l'ACT (Terapia di accettazione e di impegno nell'azione), la DBT (Terapia dialettico comportamentale). Per mantenere ampia la mia visuale d’azione di intervento ho conseguito un Master in Sviluppo e Gestione delle Risorse Umane.
Mi tengo sempre al passo con la formazione di ultima generazione, con la letteratura scientifica e con le linee guida internazionali per i trattamenti, al fine di garantire la massima efficacia a chi fa un passo verso il benessere.
Il mio obiettivo è quello di aiutare le persone a raggiungere la serenità e l'armonia, fornendo loro gli strumenti per affrontare le sfide della vita quotidiana, stimolando la fuoriuscita del potenziale nascosto e guidandole verso il ripristino della felicità e dell'equilibrio.
Questi sono alcuni degli elementi che mi guidano nella pratica della mia professione: ascolto attivo, rispetto dei valori e degli orientamenti personali, curiosità, trasparenza, competenza, aggiornamento continuo sulle Linee Guida Internazionali.
Psicoterapia Individuale
La parola psicoterapia deriva dal greco psyckè, che significa “anima” e therapeia, che significa "io curo". La cura dell’anima può avvenire sotto innumerevoli forme e la psicoterapia individuale è una di queste. Prendersi cura di sé è uno degli indicatori predittivi della soddisfazione e del benessere quotidiano.
La psicoterapia è un percorso di guarigione da un “sintomo”, ma non solo: sempre più persone utilizzano questo strumento per apportare una maggiore soddisfazione nella propria vita, nelle relazioni e più determinazione nel raggiungimento di obiettivi.
Terapia di Coppia
La terapia di coppia favorisce il dialogo tra partner creando un ambiente sereno e senza giudizio in cui poter esprimere le proprie emozioni e i propri pensieri. Molto spesso piccoli o grandi conflitti con il partner derivano da una difficoltà di comunicazione che porta ad incomprensione. Con la terapia di coppia si impara a comunicare e a “ri-conoscersi” affinchè i partner imparino a relazionarsi in modo armonico e amorevole, a prescindere dalle difficoltà personali.
Terapia Familiare
Consigliata soprattutto per gestire e risolvere situazioni di sofferenza che si generano a seguito di relazioni conflittuali tra i membri della famiglia. Una conseguenza naturale di una buona terapia di coppia è il rafforzamento dei legami del nucleo familiare e una maggiore propensione alla comunicazione e all’ascolto.
Terapia Online
Ritmi frenetici, orari di lavoro prolungati, traffico, giornate estenuanti. Quanto spesso riesci a concederti un’ora per il tuo benessere? Con la terapia online sarà molto più semplice.
Da qualsiasi regione geografica tu voglia, basterà una connessione internet, un ambiente tranquillo e delle cuffie (perchè la privacy è importante!) e riusciremo a creare il setting adeguato affinché il tuo posto sicuro ti possa accompagnare anche in capo al mondo.
Consulenza Aziendale
Passiamo la maggior parte del nostro tempo a lavoro. Ecco perché è fondamentale attenzionare e coltivare il benessere dei dipendenti in azienda. Lavorando in sinergia con Titolari e Dipendenti offro servizi di formazione e counseling e progetti mirati alla valutazione e al raggiungimento di obiettivi nel team di lavoro, ciò si traduce nel massimo vantaggio per l’azienda, perché un dipendente che sta bene è un lavoratore che porta a casa risultati.